LA FISIOTERAPIA Y EL DEPORTE 

"Dos disciplinas que siempre van unidas"

El papel de la Fisioterapia en el ámbito del deporte es realmente importante para prevenir y tratar lesiones derivadas de la práctica de actividad física. Con la aplicación de diferentes técnicas y con una pauta de ejercicios y recomendaciones, el objetivo es conseguir un movimiento o gesto deportivo efectivo y de calidad.

La terapia manual dispone de las mejores técnicas para tratar las lesiones musculares, que son las más usuales entre los deportistas. La masoterapia o realización de masajes de descarga de la musculatura ayudan a relajar el tono de los músculos que han trabajado más después de continuas sesiones de entrenamiento. También es común encontrar este tipo de escenario después de cursas o jornadas de competición de diferentes deportes como el atletismo, o en cursas populares.

Es importante que el músculo se encuentre en las mejores condiciones antes de iniciar la competición o antes de rendir al máximo. Si éste se encuentra sobrecargado o con un tono bajo, puede sufrir lesiones más graves como elongaciones o roturas fibrilares; lo que obligará al deportista a interrumpir su ritmo de competición o de rendimiento máximo para recuperarse.

Después de una buena sesión de entrenamiento hay que realizar estiramientos específicos de cada músculo. Estos estiramientos los puede hacer de manera activa el propio deportista, pero hay otras modalidades de estiramientos pasivos o asistidos en los cuales es necesaria la presencia del fisioterapeuta. Por ejemplo, los estiramientos con fases de contracción-relajación son útiles para la recuperación de lesiones musculares o para eliminar los puntos gatillo (contracturas) de la musculatura.

Para hacer más completo el tratamiento o la preparación del músculo, nos aprovechamos de los beneficios del vendaje neuromuscular o "Kinesiotaping". Éste ayudará a situar el músculo en la posición más beneficiosa, ya sea en acortamiento o en estiramiento según lo que queramos conseguir.

Para tratar estos puntos dolorosos a la palpación y el músculo en toda su integridad existen diversas técnicas. Una de ellas es la Punción Seca, que puede tratar con agujas, de forma invasiva y directa, los Puntos Gatillo Miofasciales (PGMs), las bandas tensas o contracturas de los músculos. También ayudamos a eliminar las adherencias o fibrosis que presenta el músculo cuando éste ha sufrido lesiones o ha trabajado en malas condiciones.

Además, delante de cualquier lesión es imprescindible hacer un Trabajo Propioceptivo que ayude a informar al organismo del funcionamiento correcto de la musculatura. El fisioterapeuta diseña una serie de ejercicios destinados a integrar todas estas informaciones sensoriales y hace una pauta de actividades para continuar con la recuperación desde el domicilio o el espacio de práctica deportiva.

Si quieres que tus músculos estén en las mejores condiciones antes de competir, o si has sufrido una lesión muscular y quieres recibir una sesión completa de terapia manual personalizada, ponte en contacto con nosotros. Podrás disfrutar y beneficiarte de estas técnicas: Kinesiotaping, Punción Seca, Trabajo Propioceptivo.... ¡y volver a la práctica deportiva lo más pronto posible y en plena forma!